Mai 6, 2021

Mõned näpunäited haiguse ajal reisi ajal hoidumise vältimiseks

Pole midagi hullemat kui reisil haigeks jäämine, eriti kui olete mitu kuud puhkuseks valmistunud.

Ehkki mõned inimesed kipuvad enne välismaale minekut ettevaatusabinõusid rakendama, unustavad paljud seda ka seal lendamise ajal teha.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad vältida haigusi lendamise ajal.


Puhka

Hea öö magamine õhtul enne pikka lendu on teie tervise kaitsmise võti. Ei ole mingit garantiid, et saate lennukist korraliku puhkuse valjude reisijate, toidu kohaletoimetamise ja lennu ajal tehtud teadete keskel - nii et planeerige ette.

Pakkige suupisteid


Lennukite söögid võivad sageli erineda sellest, millega olete harjunud. Pakkige oma suupisteid, kuid võtke arvesse piiranguid, mida saate ja mida ei tohi pardale võtta.

Joo palju vett

Lennu ajal on dehüdreerituks kerge liikuda, nii et jooge vedeliku taseme hoidmiseks kindlasti palju vett.


Puhastage oma piirkond

Kui ala on puhas, pühkige salvelauad, käetoed ja peatoed võimaluse korral maha.

Närida närimiskummi

Salongi rõhk tõuseb õhkutõusmisel ja maandumisel märkimisväärselt, mis teeb teie kõrvad popiks. See tunne võib olla valus, ehkki närimiskummi või isegi haigutades saate leevendada survet eustachia tuubis (keskkõrvas), võimaldades õhul vabalt ja kiiresti voolata.